Psi-cocrear

Se puede decir que al terminar un año, acaba una etapa. Pero, ¿qué significa esto exactamente? A lo largo de la vida pasamos por numerosos procesos de evolución y cambio que tienen momentos claves de transición. Muchos de ellos marcados por convenciones sociales, y no tanto por el cambio personal.
Cada año que comienza se nos plantea como una oportunidad para cambiar algo de nosotros mismos o de nuestras vidas, «voy a dejar de fumar», «voy a llamar más a esa persona», «voy a ser más cariñoso», «voy a aprender inglés», etc. Cada nuevo año hay propósitos y deseos [...]

Acudir a un psicólogo o a un especialista de la psicoterapia se convierte en un reconocimiento de nuestras propias limitaciones. Cuando sentimos que necesitamos cambiar algo de nuestras vidas, de nosotros mismos, y que no podemos hacerlo solos, nos encontramos directamente con la necesidad de ayuda y por lo tanto con la necesidad de un otro que pueda apoyarnos y acompañarnos en el cambio que necesitamos.

Descubrirnos impotentes ante nuestro propio sufrimiento resulta una experiencia con ciertas dosis de desesperanza y soledad. No obstante, encontrar a alguien que nos acoja con cuidado, respeto e incluso con admiración por la valentía [...]

¿Por qué en invierno no hace frío?
Indudablemente en invierno hace frío, las temperaturas bajan y todos experimentamos sensaciones que nos invitan a resguardarnos y a buscar calor.  Pero no todos reaccionamos igual ante el frío, hay personas que sienten como su ánimo se apaga, se irritan, e incluso se deprimen en los días de lluvia, con viento y temperaturas bajas. En cambio, otras personas se sienten vigorosas, activas y más despiertas ante el frío.
Con las emociones y los sentimientos ocurre algo parecido. Algunos, como la alegría, la sorpresa, el amor o el cariño, generan calor dentro de [...]